湿气重，想减肥减不掉

女 | 26岁 2019-07-18 20:51:04 2人回复来自

健康咨询描述：身上湿气重，减肥减不掉，容易肩酸脖子痛，睡眠差

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-19 05:45:13 我要投诉

年轻人体内湿气重，减肥的最好办法就是通过运动运动就可以排汗，这样能够减少湿气，建议每天至少运动一小时以上，可以做游泳，快走慢跑，转呼啦圈，骑自行车等等，另外要控制主食的量，每餐主食不要超过100克。

郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-18 20:52:29 我要投诉

      病情分析：
      如果自身的湿气比较重的话，这种情况下有可能会造成体型肥胖。
      指导意见：
      建议这种情况你可以通过中医辩证的方式对自己的身体做一下调整，平时可以吃点薏苡仁之类食物。