有问必答网心理健康科 → 心理发烦不爱说话老感觉自己浑身没劲

心理发烦不爱说话老感觉自己浑身没劲

女 | 42岁 2019-07-19 07:08:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近一个月心理发烦,不爱说话,老感觉自己浑身没劲,不想吃饭,不想运动不想出门。

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方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-07-19 07:11:38 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是自我的情绪没有得到宣泄,过度的压抑在内在所以出现了一些不良的反应。
      指导意见:
      建议这种情况下,你需要以积极的姿态去处理掉你的内在情绪,比如通过多进行运动锻炼,自我调整无效的话,可以考虑做心理疏导,让自己有强大的内在动力去生活。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-07-19 07:14:38 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况应该先到医院检查一下你自己的技术水平,如果激素水平出现紊乱和变化的话,就要提醒你注意了。
      指导意见:
      身体上没有问题的话,就是焦虑情绪所引起的紧张和焦虑感,有很多的原因会造成经济的事情,周围的压力以及自身的一些心理调节,我们平时出去就做做运动,是否可以改善。
      

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