健康咨询描述: 就是我想减肥以前不怎么胖。56越来越胖了可不可以给我介绍一种减肥方式?除了运动这些有70多斤。
脂肪比较多的话,这种情况一般的然后可以通过运动锻炼,这样就可以把脂肪消耗掉,可以在平常的时候采用慢跑或者是单车运动,饮食上也不能够吃太油腻,或者是高脂肪的食物,可以多吃一些水果或者是蔬菜,这样还能够促进排便。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,想减肥最好不要选择减肥产品,否则容易会导致内分泌失调,对肝肾功能损害,不利于健康,容易反弹。
指导意见:
建议你最好选择健康减肥,主要是控制饮食,加强锻炼,一日三餐吃到七层饱,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
病情分析:
你好,你的这个年纪不可以吃减肥药的,你的身体处于生长发育阶段,吃了会损伤身体。
指导意见:
建议:这样子的情况建议你合理饮食和适量运动,早餐和午餐正常吃就可以了,晚餐少吃一点,不要吃零食,每天坚持持续一小时的有氧运动。
以上是对“希望老师能帮到我可不可以吃减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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