左侧睾丸附近不舒服，憋人
健康咨询描述： 也不知道怎么了，在外面散步没事，坐几个小时就感觉不舒服，也不知道是不是心理作用，好几个月了，做了彩超，也没事
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病情分析：
你的B超检查结果显示双侧睾丸及附睾均未见异常，而且也未发现有精索静脉曲张的情况，所以你的症状表现考虑是心理作用所造成的。
指导意见：
你的情况并无大碍的，请不必多虑。希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，平时一定要保持身体清洁卫生，最好每天能清洗外生殖器，并穿宽松的内衣内裤。
那我这个心理要怎么调整，坐久之后多少肯定还是有点感觉的，不然我也不会老去想，晚上躺下总是胡思乱想，很烦恼，
针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。
病情分析：
您好，如果只有在静坐时间比较长情况下出现，那考虑是由于静坐时睾丸血液循环不畅引起的。
指导意见：
这种情况建议注意避免长时间坐位压迫，坐的时间略长就起来活动一下，而且，平时也要注意，可以多进行一些睾丸部位的按摩，促进局部的血液循环。
站着时候也有一点，可我每天的工作就是坐好几个小时，可以蹲着坐吗
您好，不可以的人，蹲的时候腹压更高的。只需要做四十分钟左右，起来活动十分钟左右，可以改善。
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