晚上只吃苹果可以减肥嘛？

女 | 17岁 2019-07-19 19:21:17 2人回复来自

健康咨询描述：我是即将高三的学生，我想问一下晚上只吃苹果可以减肥嘛？或者有没有其它减肥方法呢？

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孙月荣威县人民医院主任医师擅长: 盆腔炎，阴道炎，子宫肌瘤，功能性子宫出血，闭经，不帮助网友：7519

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2019-07-19 22:00:30 我要投诉

一般情况下，晚上只吃一个苹果是可以吃起到减肥的作用，高三学业比较重，您最好是不要减肥的，增强体质是比较好的，如果体质太弱的话，影响学习的。

张美华平阴县孝直镇中心卫生院主管护师擅长: 内外妇科常见病，多发病的护理，如糖尿病，高血压，妇帮助网友：25392称赞：40

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2019-07-19 19:24:42 我要投诉

      病情分析：
      晚上单纯吃苹果可以减肥，但是高三学生学习压力比较大，而且正在长身体，怕营养不均衡。
      指导意见：
      建议注意适当饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食过于油腻食物，不吃零食，不喝饮料，多参加运动锻炼。

2019-07-19 19:27 ask91327293vw 追问

外面奶茶店的柠檬水可以喝吗？晚上只吃一个高粱馒头可以减肥嘛？或者只吃白粥可以减肥嘛？

2019-07-19 19:33医生回答：

柠檬水里面有糖分，尽量少喝，白粥要少喝，吃一个高梁馒头可以。