健康咨询描述: 医生你好!我从初中就会特别纠结一件事!根本没必要去想!但是就说服不了自己的脑袋,非常痛苦啊!特别心烦!后面不知道就慢慢好了!然后上个月,因为被魔王松鼠咬了一口,担心受怕,想来想去!然后就开始了任何小事都能纠结到无语,比如突然想起来以前考科三最后停车我是直接3档停车还是降速降2档停车然后就纠结了我到底是怎么停的?然后就心里难受就是想知道这件事,纠结到不舒服!医生我怎么办啊?
你遇上事这么纠结,这种现象就是焦虑状态,那你就要分散你的注意力,把精力用在其他的方面,可以听听音乐啊,出去适度运动了,做一些有意义的事情,别让自己闲下来,闲容易胡思乱想,如果实在控制不了了,那就去看心理医生,是否需要服一些抗焦虑的药物。
病情分析:
你好,你的情况主要还是自己的心理去调节,毕竟这种情况也没有必要用药物治疗的
指导意见:
如果觉得自己很难心理调节,你的情况也可以找个心理医生等,让心理医生给你辅导辅导,可能会好点。
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