健康咨询描述: 摔着一侧大腿。疼痛卧床一月,大腿肌肉萎缩松弛。每天走路锻炼不见好,该怎么锻炼大腿肌肉
你好。你因为摔伤一次大腿。疼痛卧床一个月。目前大腿肌肉萎缩松弛。像这种情况通过每天走路锻炼是效果不明显的。建议你可以通过器械,单独锻炼这条大腿的肌肉。
每天爬楼梯和做蹲起有好处吗?
那也效果不一定好的。
指导意见:
这种情况需要锻炼下肢的肌力,既往由于外伤导致活动量减少,可以出现肌肉萎缩,下一步可以在康复师指导下进行腿部的肌力锻炼,比如锻炼股四头肌等肌肉的肌力,注意避免过量。
吃中药有好处吗
不是必须的,建议按照前述方法处理。
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