失眠靠吃药睡觉已经9年

      病情分析：
      您好！其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
      指导意见：
      失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。祝您早日康复，健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，这种情况通常是压力过大，焦虑，造成的，如果持续两周，而且有情绪起伏变化，则有可能是抑郁发作。
      指导意见：
      一般大多数人都会有这样的心理低潮期，注意放松心情，尽量的缓解压力，也不排外神经功能紊乱造成的神经衰弱。建议到医院的精神科就诊，查一查有没有其他的病变造成的，必要时可以做些心理辅导。
      

      病情分析：
      目前，你的战争睡眠不规律，或者睡眠质量下降的问题已经严重的影响到你的正常的生活或者工作情况
      指导意见：
      目前你的年龄是30多岁，真是人年轻力壮，但是创业的好时候，发生这样的问题，器质性的疾病很少的，都是因为工作感情等方方面面的压力造成了一些割舍不下就不出现这种失眠的现象
      
      以上是对“失眠靠吃药睡觉已经9年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！