手脚发烫，平时睡觉身上也是热

      你好，你的情况属于肾阴虚火旺的表现，建议你吃点中成药知柏地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您经常出现低热。考虑是肾阴虚所致。
      指导意见：
      建议您找中医面诊，通过望闻问切来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。