晚上睡觉身上发烫可能是由多种原因引起的，如被子过厚、室内温度过高、剧烈运动后、感冒发烧、阴虚火旺等。
1. 被子过厚：睡觉时盖的被子过厚，会影响身体散热，导致身上发烫。可根据实际情况选择合适厚度的被子。
2. 室内温度过高：室内温度过高，身体散热受到影响，也可能出现身上发烫的情况。适当调节室内温度，保持通风。
3. 剧烈运动后：运动后身体会产生较多热量，若在睡前进行了剧烈运动，可能会导致睡觉时身上发烫。运动后应适当休息，待身体恢复平静后再入睡。
4. 感冒发烧：身体受到病毒或细菌感染，引起感冒发烧，会出现睡觉时身上发烫的症状。应及时测量体温，若体温过高，需采取降温措施，如物理降温或服用退烧药，并根据病情进行相应的治疗。
5. 阴虚火旺：中医认为，阴虚火旺会导致体内阴液不足，阳气相对偏亢，从而出现晚上睡觉身上发烫的情况。可通过中医调理，如服用滋阴降火的中药等。
如果晚上睡觉身上发烫的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强体质。
