有问必答网心理健康科失眠 → 每天都觉得生活折磨自己,到了晚上更是觉得人间不值得

每天都觉得生活折磨自己,到了晚上更是觉得人间不值得

女 | 27岁 2019-07-22 18:30:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 心里一直有一个砍过不去,自己把自己逼近死胡同,一到晚上或者一个人的时候就会胡思乱想,经常一个人,自己终于变成了自己讨厌的样子,对自己没有任何信心,不愿意结交新朋友,不愿意告诉任何人,睡眠质量也不好,老是睡不着!每天都不开心!请问一下,我这是怎么了,谢谢

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院   副主任医师 擅长: 擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代
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2024-03-26 13:29:16 我要投诉

      病情分析:
      你好:考虑你有抑郁症装,一般都会有睡眠障碍,可能入睡困难,或者睡着后很早就会醒来。因为睡眠不足,会出现头晕、头痛等症状。建议在医生指导下服用抗抑郁的药物,这样对情绪低落,悲观消极等症状会有一定的缓解作用。但是要注意的是,抗抑郁的药物起效期大概是1到2周,所以服药后不会立即见效,要注意坚持用药。
      指导意见:
      建议进行心理治疗,也可以有效的缓解病情。.注意多参加一些集体活动,平时可以和朋友聚会、聊天、吃饭,也可以与朋友相约一起逛街、玩游戏,还可以和朋友一起外出旅游等,多参加集体活动,多与周围的人沟通,也可以缓解病情。.如果经常失眠,就容易出现头晕脑胀的症状,失眠的人可以在晚上睡觉前用热水泡脚,喝一杯热牛奶或者听一听轻音乐等,有助于安眠。睡眠充足了,头晕症状也就会缓解了。
      

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