空腹血糖7.1可以长期食用粗粮吗混合粗粮米可以吗

      糖尿病的患者一定要合理的搭配营养，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的摄入。正确合理的饮食习惯可以减轻胰腺的负担，还可以纠正紊乱的糖代谢，应该避免让身体过度肥胖，增加体育运动，促进脂肪消耗，定时监测血糖水平，保证足够的睡眠时间

      大量进食粗粮，可能使胃肠道“不堪重负”。一次性摄入大量不溶性膳食纤维，可能造成腹胀、早饱、消化不良等。大量进食粗粮，可能影响钙、铁、锌等元素的吸收：对糖尿病患者，一次性大量进食粗粮，可能导致发生低血糖反应。部分糖尿病患者血糖很“脆”，往往因饮食、运动、药物（包括胰岛素）的改变或控制不当导致低血糖反应的发生。有些糖尿病患者突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食，在导致一系列消化道不耐受反应的同时，也会使含能量的营养素（如糖类、脂类等）不能被及时吸收而导致低血糖反应。这对于注射胰岛素的糖尿病患者尤应注意。因此进食粗粮并非“多多益善”，科学的做法是粗细搭配，一般的比例为粗粮1份＋3份到4份细粮。这样既能发挥粗粮的功效，又避免粗粮进食过多产生不良反应。

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的空腹血糖7.1达到了糖尿病的诊断标准的。建议您格式再复查一次静脉的空腹血糖和餐后两小时血糖的，建议您控制饮食的适量运动的，每顿主食不超过二两，少喝粥，可以少吃多餐的，尽量不要吃糖果，含糖的饮料和糕点，可以吃一些粗杂粮的，建议您餐后多运动的，需要监测空腹血糖和餐后两小时血糖的。可以吃混合粗杂粮的。
      以上是对“空腹血糖7.1可以长期食用粗粮吗混合粗粮米可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：粗粮和粗粮米是可以长期适量食用的，血糖高的也可以食用的。根据你描述的空腹血糖水平升高达到了糖尿病诊断标准，合理控制饮食是正确的。建议：去医院内分泌科规范检查治疗，明确有没有糖尿病，在医生指导下根据你的具体情况，制定合理治疗方案，通过你的积极配合，控制好血糖。

      你好，孩子如果空腹血糖在7.1，建议你连测三天，如果三天一直都是很高，那么考虑有糖尿病，建议你去医院内分泌科就诊，系统的治疗以下，当然平时常吃粗粮是很有好处的。根据自己的习惯，如果能吃的话，坚持吃也是很好的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看。血糖是有些偏高了。超过7.1就属于糖尿病。
      指导意见：
      但是在饮食方面要合理的搭配。并且要定期复查，配合医生服用药物。你所描述的粗粮是可以长期服用的，可以长期吃的，正常人也是可以长期吃的。