湿寒体质能喝决明子茶祛湿减肥吗？
女 | 14岁 2019-07-23 17:30:40
3人回复
来自清远市
健康咨询描述： 我听说决明子茶有祛湿减肥的效果，我买回来了，才发现决明子茶是寒性，而我自己也是湿寒的，我想祛湿，但不知道这个方法适不适合我？
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2019-07-23 17:32:58 我要投诉
病情分析：
你好，考虑你的年龄还处在青春发育成长期，所以需要均衡合理饮食才可以，
指导意见：
建议，有湿热湿寒体质，最好不要吃生冷，冰凉，冰镇食物，尤其伏天，很容易导致体湿体质，所以这个可以适当喝些，同时如果只是偏胖，不需要刻意减肥的，适当锻炼活动就可以，
2020-08-29 13:56:31 我要投诉
自己是湿寒体质，尽量不要吃凉性的食物，水果不要吃瓜类，避免出现湿寒体质加重，而且会增加肥胖的体重，要注意多吃一些红枣薏米，红豆这样都不有效的帮助，去除身体的湿气
2019-07-24 08:18:08 我要投诉
你好：在正规中医大夫的指导下，调理治疗有利于身体健康的，对于减肥控制体重可能有帮助的；但是减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，一日三餐规律，别偏食等，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量与消耗量相对平衡（你14岁青少年处于生长发育期，摄入量相对大于消耗量，满足生长发育需要等），长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的；把体重控制到合适范围就好，过于消瘦不利于身体健康，也不利于身体生长发育的。
以上是对“湿寒体质能喝决明子茶祛湿减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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