健康咨询描述: 还没有用药情况断断续续好几年了最近情绪没有办法控制

病情分析:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见:
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流,分享你的情感2适当增加户外光照活动,大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
所以我现在这种情况需要药物治疗吗,
但看你的这个测量表的结果来看,是需要进行药物,辅助治疗的
测量表反应出来什么问题了吗
也是有一定关系的,建议你把心和情绪静下来,心静自然凉,你的各项分值都高出了平均值,所以这种情况下需要考虑进一步筛查
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如说环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不足。建议调整心态,增强自信,增强体质,养足良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
我还需要做什么检查吗,头疼得厉害怎么办呢
严重者建议及时就诊。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,目前考虑是心理障碍,如抑郁焦虑的可能性大。
指导意见:
这种情况是一种常见的心理疾病,建议去精神科就诊,在专科医生指导下可以通过服用药物治疗的。平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,有助于改善这种不良情况的。
以上是对“莫名紧张易怒想哭头疼得厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个检查结果大概是什么意思呢有没有更加客观的检查
这是一个心理测试,只作为诊断的参考的。具体根据临床表现确诊的。
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