被惊醒晚上一直睡不着

      你好，看来爸爸妈妈的关心，已经对你的睡眠造成一种困扰，安全的舒适的睡眠环境是进入睡眠状态的一个物质保障，建议及时和家人沟通，避免他们无谓的干扰，平时在生活中注意劳逸结合，养成健康的生活作息习惯，每天按照固定的时间就寝和起床，白天适度地健身运动，晚上平躺在床，可以做腹式呼吸或者肌肉紧张放松练习，这样可以让自己更快的进入睡眠状态，祝你健康。

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是有焦虑的情绪的，所以这种情绪会加重你的失眠，是需要进行自我调整的。
      指导意见：
      建议你最好每天坚持去运动，锻炼消耗自己的体力，可以改善睡眠，同时可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液之类的，提升自己的睡眠质量，睡前可以听一下轻音乐，最好是23点钟才上床睡觉。
      以上是对“被惊醒晚上一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你的精神压力过大、过于紧张等有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

      病情分析：
      晚上入睡比较困难。经常需要酝酿一个小时左右才能睡着。因为难入睡，所以睡得比较迟，最近因为父母发现自己睡得迟，经常推门而入，骂自己，所以常常处于惊醒状态。睡眠时间只有3-4个小时
      指导意见：
      你入睡困难，属于失眠的一种。睡中惊醒，是只有最近父母批评推门而入导致的，还是以前就有，如果是父母的原因建议和父母沟通一下，如果是一直以来都是这样，那属于睡眠浅，不踏实，噩梦，往往也是压力的表现，建议你记录梦境内容，尽快去医院神经内科或者心理科或者评估失眠的原因，如果不是身体问题就着力解决情绪压力