我有点肾虚，想问一下这类问题

      多运动可以改善的。同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。

      病情分析：
      汗血同源～心主血液！运动后又值夏季～新陈代谢速度加快，功能旺盛～正常状态！
      指导意见：
      1.心理调节～建立良好的心态
      2.肾虚有自己独特症状～不要随意定位给自己打标签哟
      

      病情分析：
      你好肾虚，多数考虑是由于劳累过度，或者是先天禀赋不足等引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况通过适当的运动，或者是去看中医，吃点中药调理一下，应该是能得到改善的。流汗水多数考虑是有气虚阳虚的可可能吃中药是能同时调理的。
      
      以上是对“我有点肾虚，想问一下这类问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时有没有手淫习惯，长期频繁手淫会导致肾虚，出现乏力怕累，腰酸下肢无力，出汗多等。
      指导意见：
      因为网络咨询有局限性，隔空无法体检，明确诊断还要看舌象、把脉象，建议就近去医院看中医。
      

      病情分析：
      肾虚主要是由于先天的遗传因素，与其后天饮食睡眠，再加上过度的手淫等导致的。
      指导意见：
      有手淫的不良习惯，需要及时的戒除，可以使用滋阴补肾的药物进行治疗，比如服用六味地黄丸是可以改善的。

      病情分析：
      肾虚主要反映在生长发育、生殖机能、水液代谢的异常方面，常见腰膝酸软而痛，耳鸣耳聋，发白早脱，齿牙动摇，阳萎遗精，精少不育，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等症状。分为6种肾精不足、肾气不固、肾不纳气、肾阳虚、肾阴虚
      指导意见：
      运动后流汗太多，原因分为5种肺气不足、菅卫不和、心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸.
      两者之间究竟有没有联系？需要大医院名中医详细的望闻问切的面诊，才可以明确的