指甲上凹凸不平，长倒刺

      你好，看图片你的指甲有点白斑，如果指甲凹凸不平而且有白班多考虑是由于缺乏钙质以及微量元素导致的，指甲长倒刺考虑应该是缺乏维生素，建议你日常要注意加强营养饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保持手部卫生。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析这种情况考虑可能是皮肤太干燥，也可能是缺乏维生素，同时也可能是由于外界刺激所引起的
      指导意见：
      建议真是不要太担心，每天可以多喝一些水多吃一些事情的蔬菜水果，你的情况一直没有好转的话可以去医院做一个检查，看一下具体情况。
      

      病情分析：
      指甲凹凸不平，表现为指甲上一个一个的小凹坑，一般会波及到一个或者多个指甲，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素B有关。
      指导意见：
      成年人多发，与性别无关，一般不痛不痒，多莫名其妙发现。这种甲营养不良对人体无害，只是不好看。而吃些多种维生素片可以帮助消除。注意其连续用药时间一般不低于两个月，平时最好是多吃青菜，以预防其发作。注意它有时会伴有指甲上横纹，分层等症状。
      
      以上是对“指甲上凹凸不平，长倒刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！