最近发现自己高血压！

      考虑高血压有可能是因为遗传休息不好，长期熬夜，身体亚健康导致的相关症状，建议你平时多注意休息，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以服用一些降压药进行治疗，多喝一些温开水。
      

      首先你这个情况是这样的，这个血压水平一般来说不会影响，到头痛也就说不会出现头痛的症状，而你如果睡眠质量不好，这个可能会造成疼痛，但是这个时候如果脑供血不足也会出现，所以脑ct和颈椎的磁共振要查一下，找一下有没有脑供血不足的依据。
      

      指导意见：
      您好：高血压不能治愈，需要长期服药降压药，罗布麻茶有降压的作用，但只是起到辅助治疗的作用，光喝罗布麻茶不能完全控制血压，您还是需要规范服用降压药，平日要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，避免肥胖，祝您健康！
      
      以上是对“最近发现自己高血压！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看。血压是有些偏高。但是测量的时候一定要保持正确的姿势和休息以后。
      指导意见：
      在测量血压的时候，如果早晨醒了在床上测量是比较准确的，如果去医院测量的话，一定要安静的休息半小时再测量是比较准确的。建议你最好再插一个试纸，看看有没有血脂高的情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑你可能是由于血压升高后出现的精神状态不佳。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的这种情况，建议你一定要到医院进行系统的检查，服用降压药物来控制血压，另外，测量血压要做到四定，定体位、定血压计、定时间、定部位，这样才能更好的观察血压的变化。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晨起时血压130/95，下午145/100左右，并伴有头痛，
      指导意见：
      建议您连续3天在同一时间点测量血压，如果每次血压值都高于正常值，考虑为高血压病，应改变一下生活习惯，戒烟限酒，适量运动，在医生指导下选择合适的药物，降低血压。同时停用黄芪泡水，因为黄芪有升压作用，避免影响血压。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你有轻度高血压,一直在进行食疗。睡眠质量不好。有轻微的头痛。最近感觉精神不振.无精打采.
      指导意见：
      你的头疼可能与你睡眠质量不佳，以及血压高有一定的关系。建议你参加一些运动锻炼这样不仅有利于降低血压，而且还能改善睡眠。并且注意饮食，给予低盐低脂低胆固醇的食物。食疗效果也不太好，可以吃一下依那普利等降压药。
      
      以上是对“最近发现自己高血压！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！