容易出汗，容易疲劳，请问怎么调理？

      中医认为体胖者多湿，型有余而气不足，大便黏黏，确实体内湿邪所致，而你作息不规律，容易损伤阳气，同时不能吃冷东西，爬楼易累，提示气虚，脾阳不足，阳加于阴则为汗，气虚自汗出。所以应该是脾气亏虚，脾阳不足，湿邪内盛所致。首先控制体重，多运动，饮食作息规律。

      您好，您的这种情况是由于气虚，运化固摄无力，湿气重所致的容易出汗，容易疲劳，大便粘腻等症状，建议您可以吃点补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一下，平时可以用薏米红小豆茯苓泡水喝或煮粥喝，注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物
      

      病情分析：
      你好！从中医学的理论讲，有体质阳虚则易自汗，阴虚则有盗汗的说法。从你你讲的症状与年龄来看，是与体质脾肾阳虚，卫表不固有关的。
      指导意见：
      建议你首长是要想办法保证有规律的生活起居才是，药物可用中成药玉屏风散与补脾益肠丸来共同调理，平时可多吃些能帮助温暖脾肾的食物类。
      
      以上是对“容易出汗，容易疲劳，请问怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！