健康咨询描述: 你好医生,我女儿今年二十三岁了,身高一米六二,体重一百六十多斤,有什么好点的方法能快速减肥吗?(运动或者药物都行)
相对来说,23岁身高162的情况下,那我们的理想体重是一个57公斤。在这个体重范围上下浮动10%都是正常的,所以孩子目前可以尝试饮食运动控制的基础之上,采用利拉鲁肽进行减重。
你好:减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿,合理控制每天饮食总量,食物营养搭配均衡,少油少盐,别偏食,一日三餐规律同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的;必要时可以在医生指导下使用减肥药物治疗等,也只是辅助减肥,关键是需要管住嘴、迈开腿的。不要相信广告宣传及偏方秘方等,不能快速减肥的;管住嘴,迈开腿,科学减肥,健康生活!
病情分析:
你好,这种情况考虑采取科学减肥方法就可以的,平时注意监测体重变化
指导意见:
建议您最好是合理控制饮食摄入,多增加餐后体育锻炼,像游泳和健身操效果比较好,可以监测体育锻炼
以上是对“女儿肥胖,膀大腰圆腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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