下半夜腰部有点胀痛怎么办？

      你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。晚上睡觉到下半夜感觉腰部疼痛不适。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要劳累少，少久坐少弯腰，注意腰部保暖，避免受凉，适当活动腰部。可行腰椎牵引理疗热敷，最好到医院骨科就诊看看。