睡不好觉的话,那么这个可能是有精神神经方面的衰弱,有的时候过度的紧张焦虑,心事太重,那么可能会导致失眠的您这个学会自我情绪的管理也是可以喝安神补脑液的药物治疗
后半夜失眠,医学上称为早醒,一般是指晚上两点钟到四点容易醒来,醒来以后就再也睡不着。早醒是抑郁症的临床表现,有后半夜失眠,多半是患有抑郁症。如果总是下半夜失眠,最好是到医院看看,判断一下是不是有抑郁症的表现,和近期压力大可能也有关系。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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