白天中午和晚上睡不着觉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，由于你头脑一直在不停的运转，想一些事情。只是你中午和晚上大脑一直没有休息。就出现了睡不好觉的症状。
      指导意见：
      也放下心理压力，该睡觉的时候睡觉，该工作的时候工作。做到劳逸结合张弛有度。另外还可以，在中午或者晚上，找一个最舒服的姿势坐好或者躺好，闭上眼睛进行深呼吸，深深的吸气，在慢慢的呼气，这样反复进行，让身体的每一个细胞都得到氧气的滋养。然后从10数到0，慢慢的进入睡眠状态最好少吃安眠药，因为吃安眠药会有一定的依赖性。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，以前心慌胸闷，半夜醒来就睡不着觉，白天中午也睡不着。服用西酞普兰，振源胶囊，枣仁安神胶囊。
      指导意见：
      建议不用担心，西酞普兰和振源胶囊服用效果不错，没有依赖性，注意放松心情，不要劳累，生活规律，多参加户外活动，不要长时间玩手机。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于短时间的睡眠不好，看来主要原因还是生活中有不顺心的事件，考虑过多引起的。医生开的两种药属于中成药，只要不是长期服用不会产生依赖性的，也没有大的不良反应。
      指导意见：
      建议失眠还是找出为什么失眠，只要不是身体疾病方面的问题，就是心理方面的因素。建议正确面对生活压力，多阅读比较健康的书籍，听听舒，音乐，缓解紧张的情绪。多到户外走走，与亲人朋友多交流谈心，只要心情好了，不胡思乱想了，睡眠也就解决了。祝开心！
      
      以上是对“白天中午和晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！