健康咨询描述: 之前在家里面的时候每天晚上10点钟就睡觉了,然后早上7点起床,但是现在上班了,就10点钟差不多才洗漱完毕上床睡觉,但是就不知道怎么回事睡不着,经常到晚上12点才能睡着,然后躺着的时间就会感觉大脑很兴奋,一直在想一些奇奇怪怪的事情,早上8点多起床就会很困难,但是到了中午午休的时候也经常睡不着,一天又不是那种没有精神的状态,请问是怎么回事要如何处理
白天起不来,晚上睡不着像这种情况的话,这个应该是出现有点儿神经衰弱引起的一些不良反应症状,建议可以通过药物的方式进行治疗,比如说可以使用一段时间的中药调理,可以使用安神补脑液或者是使用补肾益气胶囊来进行治疗,多注意观察实际情况。
晚上精神特别好,经常反复的胡思乱想,这种情况就要进行自我调理,平时一定要保持心情舒畅,不要想太多的事情,可以做自己感兴趣的事情分散精力,等到非常困的时候再睡,这样睡眠质量就比较高。目前如果实在睡不着,也可以口服安神补脑液治疗,最好的方法就是进行自我调理。
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