健康咨询描述: 前些年有没有不记得了,去年年底12月辞职后就天天熬夜白天才睡不知道是不是这个原因持续了一个月夜夜都睡不着睁眼到天亮!有时想早点十一二点睡也睡不着了!可是到了下月初开头又自动好了能睡着了!然后今年前半年找的工作是夜班不得不到凌晨两三点才睡,中间就偶尔两三次一夜睡不着。然后到六月底就把夜班工作辞了,结果又开始了,整夜睡不着!这次多出的是发现开始有点影响到情绪焦躁!脾气很大!很狂躁想摔东西!
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。如长期熬夜导致睡眠不足。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
通常情况下,失眠往往仅仅只是一种症状和表面现象而已,其根源或者根本原因,往往是由于存在焦虑症、抑郁症或者是强迫性思维强迫症以及神经衰弱等心理问题所造成的。
指导意见:
你的症状表现不排除存在焦虑症,强迫性思维强迫症以及抑郁和神经衰弱的可能,所以建议你最好抽时间去看一下心理医生,以便明确是否存在心理问题以及心理问题的性质和严重程度,并根据病情需要在医生指导下做相应的治疗和处理。
我现在想的是不是熬夜导致的根本?我现在烦躁也可能正好生理期到了?
你现在想的是不是熬夜导致的根本,这还是有道理的,考虑确实应该是熬夜导致的根本。另外你现在的烦躁考虑是生理期到了,应该是近期综合症的表现之一。
我现在应该怎么处理,早点睡吗要去看看吗
既然熬夜是导致的根本,那么现在应该尽量避免熬夜,早点安排睡觉,等生理期过后如果还这样的话,那就去看看吧。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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