性生活次数少，精子活力不高
健康咨询描述： 性生活次数比较少，有时候一个月2次，右侧有个小囊肿3毫米，是不是会影响精子活力，活力刚刚达及格线，要怎么办呢？
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医生回复区
你好！您的精液常规报告提示精液量，精子浓度，精子活动力基本都正常，是可以备孕的，建议平时不要熬夜，作息要规律，多吃坚果深海鱼，多运动，避免久坐，禁烟酒，禁止蒸桑拿
这样可以备孕嘛？成功率会不会很低啊？
可以备孕的，成功率可以
那怎么备孕挺久也没有呢？女方检查也没有问题啊，我还说是精子活力低造成的呢
如果一年未避孕未孕，需要去医院系统查体
病情分析：
月性生活两次也算是正常情况，小的囊肿在什么部位呢？一般不影响精子质量。目前报告是有自然受孕率的，精子化验前禁欲3-5天即可，不然也是影响精子测试的。
指导意见：
备孕的话，需要每天大汗淋漓运动一小时以上，增强体质。多食高锌高硒食物如鱼虾和花生核桃等坚果。
一个月只有2次哦，精欲时间长是不是也会影响活力？
是的，会有影响。关键还是体质，务必保持下体干爽，勿久坐。
那需要吃什么药调理嘛？
精子化验是手淫采集的，用药前最好规律生活后，再复查一下。
请问下，同房次数少这个可以调理嘛？
运动锻炼，加强营养均衡。
可以正常备孕吧？会不会成功率很低呢？
少一些担心，坚持锻炼，做好复查
病情分析：
你好，很高兴为你解答，小囊肿一般情况下不会影响精子的活力的。目前你精子活力低，可建议你要注意，戒掉不良嗜好。远离不良环境。如要戒烟戒酒。你去复查一下精液常规。
指导意见：
你好，根据你的描述你目前尽责的活力比较低。这种情况和你的阴囊部小囊肿没有关系。建议你要戒烟戒酒，戒掉不良嗜好，生活要有规律。远离不良环境。高空作业，高温度作业都会影响精子的活力。
以上是对“性生活次数少，精子活力不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
活力低除了戒烟戒酒还需要喝药嘛？怎样比较有效果呢？
目前是偏低，但是还在正常范围内。调节一下生活规律，戒烟戒酒，两三个月后再复查。
如果晚睡是不是会有影响，基本都在12点才睡
有可能因为睡眠不好，生活没有规律，精子的活力也就会偏低。
建议先不用药，生活规律多运动，戒烟戒酒，调理是吧？因为这个也不算活力太低，也能够正常备孕吧？
是的，是的，你要生活要有规律，正常参加适适当的运动。调理好心理状态。你正常备孕。
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