健康咨询描述: 不知道什么原因莫名的烦躁想发脾气我这人平时脾气就不太好有时候因为一句话难听就会大发雷霆我发现我很难控制自己的脾气想改可是感觉好难
病情分析:
根据你的描述,出现有情绪失控现象,不排除有心理方面疾病的可能,建议前往正规医院心理科就诊,明确具体情况,然后给与相应的心理治疗。
指导意见:
平时要学会自我心理调节,保持心态平和,做一些自己喜欢的事情,让自己能够身心得以放松,进行一些适度的运动,发泄一下内心的负面情绪。定期复诊,明确治疗后心理恢复情况。
你好,可以看出你是一个性情率真的女孩,每人的性格都有他的长处和不足,无论男女都是如此,既然你认识到自己的性格短板,不妨积极的去调整和改善,下次遇到烦恼的时候,可以通过写日记的方式表达出来,而不是简单的迁怒于人,或者通过倾诉的方式,把你的烦恼说出来,告诉身边的朋友,相信你会获得情绪的控制的主动权,祝你健康快乐。
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