我不知道如何去概括。

      根据你的描述，可能是属于心理压力大，建议到正规公立医院挂号心理门诊看看。过了自己心里那道坎，走出去，好好工作，与同龄人相处，慢慢的心情好了，就会融入社会了。
      

      病情分析：
      您的这种情况需要调理一下的，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，每天定时起床，定时睡觉。
      指导意见：
      建议生活规律营养均衡饮食合理，睡眠充足。适当活动每天定时睡觉，定时起床，需要慢慢调理一段时间。
      

      病情分析：
      你好，你的这种行为属于惰性行为，睌上应该是早休息，早上早起，改变作息时间。
      指导意见：
      建议你打起精神，按时上下班，睌上不要熬夜太晚，不要玩手机时间长，改变生物钟，打起精神好好的上班。
      
      以上是对“我不知道如何去概括。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况主要还是因为自己心理的原因吧，主要还是自己靠心理调节。
      指导意见：
      可能自己内心里应该还是有一种惰性，或者是对现实工作的不满等，其实人也要放下身段，不要觉得很多工作没有意思，毕竟不工作，你靠什么生活呢？