兵检下蹲不全平常能做深蹲

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你说的这种情况没有速成的办法，只有多练习，熟能生巧。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，每天坚持练习下蹲，刻苦多练，熟能生巧，慢慢就熟练了。注意合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物及肉类，增加身体耐力及柔韧度。。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，兵检下蹲不全，你的这种情况没有什么速成办法，只能平时多加以练习，多做深蹲的动作。
      指导意见：
      排除生长发育畸形和功能障碍，不能完全下蹲，是因为腿后侧的肌肉和臀部的肌肉紧张造成的，你可以多做按摩，可以练练瑜伽或者找健身教练给你拉伸一下腿后侧和臀部的肌肉，要坚持每天练习，循序渐进，每天下蹲增加一点点。

      病情分析：
      你好，兵检下蹲姿势，手放头双脚并拢下蹲完成屁股贴住脚脖。如果不合格下蹲没有不适症状可以深蹲的。
      指导意见：
      你好，下蹲的动作主要用膝关节屈曲完成，下蹲不完全提示可能有膝关节内半月板受伤或者其他情况，如果需要明确病因，建议去医院看看，做个膝关节核磁共振。
      以上是对“兵检下蹲不全平常能做深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！