你好,下蹲不全征兵中不合格,建议平时可以做一些拉伸锻炼,包括小腿三头肌以及腰背肌的拉深,每天可以先跑步,热身,热完身后再做拉伸运动,坚持一段时间看看。
应该怎么锻炼,我的脚尖不能往上勾是需要拉伸吗?脚踝是不是也有问题
那你这种情况的话,要排除是一些神经损伤,先到医院去看看。
病情分析:
是不是从小就下蹲不能够完全沉到下面去了,有没有小的时候出现过运动,比同龄的儿童慢的情况。
指导意见:
这种首先还是考虑属于肌腱过紧的原因需要去检查一下,是不是有跟腱或者是有膝关节的韧带的原因引起来的。
以上是对“验兵下蹲不全怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
小时候就是跑的比别人慢,跳的比别人近
那就肯定有关系
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