根据你的情况和症状,考虑是由于肘关节慢性软组织滑膜炎症引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和肘关节腔注射药物方法进行治疗,同时避免肘关节的过度活动和锻炼。
目前存在肘关节麻木的情况,既往有外伤史,考虑膝关节垫着肘关节时压倒了神经导致的,建议平时注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷,避免神经受压,必要时到医院行肌电图检查。
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