健康咨询描述: 熬夜两个月了。目前没有服药。 我感觉到加重了。还有抑郁。
病情分析:
您好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。祝您早日康复,健康快乐!
病情分析:
您好,小妹妹!根据您描述的这些信息,16岁,女,您所述情况考虑以下可能性因素:胃病、身体体质虚弱、抑郁等的可能。
指导意见:
前两者到正规医院检查即可确诊,并根据具体检查结果,在主治医生的指导下,按照科学的医学方法治疗。关于抑郁是否有,可以根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显症状。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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