天气热整个人很累头疼

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的体内火热较大类型，属于轻度的中暑反应。建议注意调节压力，注意多增加运动量，多饮水促进身体代谢，然后可以配合中药清热解暑进行改善和治疗的。

      病情分析：
      1.头痛多久啦
      2，头哪里痛
      3.睡眠好不好，
      4.配个舌苔图
      5.还有什么不舒服症状。
      指导意见：
      1.头痛多久啦
      2，头哪里痛
      3.睡眠好不好，
      4.配个舌苔图
      5.还有什么不舒服症状。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你感觉疲惫不堪，伴有头疼。天气炎热，会影响人的休息，从而，人会感觉很疲劳乏力，精力不足。这种情况，就不要刮痧了，刮痧主要是袪除邪气，但同时，会耗伤人的正气。所以，过度劳累就不要刮痧了。藿香正气液，不能解除疲劳。
      指导意见：
      注意休息，按时睡眠休息，不要过度紧张劳累劳逸。注意防暑，多喝水，吃清淡易消化食物，多吃新鲜水果蔬菜，如西瓜，冬瓜，有清热解暑利水的作用，会促进代谢。不要吃辛辣食物。放松心情，保持良好心理状态。
      以上是对“天气热整个人很累头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！