有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 肚子上脂肪很多怎么办？

肚子上脂肪很多怎么办？

女 | 21岁 2019-07-28 17:45:29 2人回复来自

健康咨询描述：腰是没有脂肪的，但是肚子就好多脂肪，请问一下有快速消除脂肪的办法吗？

投诉

其他类似问题

原华英阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,原发性高血压,脑梗死,脑帮助网友：11768

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-28 17:54:51 我要投诉

最好的办法就是做运动。比如仰卧起坐、跑步啊，运动是健美塑身的最好办法，可以找健身房里的健身教练有针对性的做一些运动，是你的身材变的更加完美。低脂高蛋白饮食。

彭志伟主治医师擅长: 小儿感冒,小儿肠炎,流行性感冒,冠心病,脑梗塞,胃帮助网友：4112

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-28 17:50:49 我要投诉

      病情分析：
      腰上没有脂肪，但是肚子上就有好多脂肪，想了解一下怎么能快速消除脂肪。
      指导意见：
      建议，首先控制饮食，其次运动减肥，例如仰卧起坐。忌辛辣生冷刺激性食物，避免劳累熬夜。