小腿很粗肚子上肉很多怎么办而且肚子上的肉减不掉做过

      你这种情况属于局部肥胖，对于肚子上的赘肉建议你最好坚持进行体育锻炼，另外在饮食方面也要控制，如果饮食暴饮暴食，这样也是不容易减掉赘肉的，你可以晚餐少吃主食，多吃蔬果类食物。

      病情分析：
      您好，小腿很粗肚子上肉很多怎么办而且肚子上的肉减不掉做过仰卧起坐跳绳跑步但是都坚持不下来怎么办？减肥需要毅力。
      指导意见：
      最好，最有效，最健康的减肥方式就是控制膳食总能量摄入及适量运动，才可以有效减重不反弹。建议每天40分钟以上有氧运动如快走慢跑。控制主食摄入，尽量每次7，8分饱。祝减肥成功。

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
      指导意见：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      以上是对“小腿很粗肚子上肉很多怎么办而且肚子上的肉减不掉做过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！