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2019-07-28 22:51:21 我要投诉
建议到当地三级甲等医院的生长发育科查骨龄片，看骨缝是否闭合，骨缝没有闭合的话，晚9点之前睡眠多运动有利于生长激素的分泌，多吃含盖的食品有利于长个。
2019-07-31 20:47
ask91740654d2
追问
怎么把大腿瘦下来，晚9点之前做什么运动有利于长个
2019-07-31 22:52医生回答：
直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。可以试试瘦腿的运动，长个的运动很多，跳绳，游泳等。
2019-07-28 22:36:08 我要投诉
病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况出现大腿长粗的问题是自然生长发育的过程。
指导意见：
对于这种情况，应该做好很好的身体锻炼，多进行下肢的活动。促进肌肉的生长发育，少吃脂肪肉的东西。多参加，体育的运动。
2019-07-31 20:48
ask91740654d2
追问
做什么运动促进肌肉的生长发育?
2019-07-31 21:21医生回答：
登山运动直腿抬高试验。
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