长期肥胖曾吃过减肥药又反弹

      身高160厘米，标准体重应该是55公斤，也就是110斤，目前你的体重是明显差不多的，建议采取科学有效的减肥办法，就是长期坚持运动以及控制饮食来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100个，需要吃高热量食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述，身高160体重135斤，骨架小，浑身是肉，需要通过饮食和运动来减轻体重。
      指导意见：
      建议：少吃面食，少喝汤，忌油腻辛辣刺激的食物，补充水果蔬菜，参加户外运动，这些是减肥的有效的方法。
      以上是对“长期肥胖曾吃过减肥药又反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常主要还是确实锻炼，活动低以及饮食不当等多种因素影响形成偏胖，
      指导意见：
      建议，最好通过活动，运动锻炼来调节，可以跑步，有氧运动等。通过合理规划减肥，一段时间会有明显改善，饮食方面要做到均衡，少油腻脂肪，