剖腹产后腰疼痛，有点类似那种宫缩时腰痛的感觉

      考虑跟腰麻有关，建议试试以下治疗，治疗来说，疼痛发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。母乳期尽量不吃药。
      

      根据你的情况描述，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，也不能够弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，科技进行局部热敷。可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。
      

      病情分析：
      生产后腰痛，睡起后疼的严重，活动后稍缓解，这种情况还是考虑是怀孕生产导致的。怀孕时为了让胎儿顺利生产，人体肌腱韧带都会变得松弛，生产后若是不及时锻炼让松弛的关节恢复正常，反而卧床坐月子，会导致肌肉更加松弛无力，容易出现各类月子病
      指导意见：
      1尽早做产后康复锻炼，尽快恢复肌肉力量和形体
      2针对出现的疼痛可以通过自我按摩或者针灸解除
      3不要卧床式坐月子
      
      以上是对“剖腹产后腰疼痛，有点类似那种宫缩时腰痛的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！