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你好，这个情况主要是考虑肌肉紧张导致的问题的，需要去医院进一步检查看看的，还需要看看有无受凉等问题的，这个可以考虑针灸推拿治疗就可以的，还需要注意清淡饮食的，适当按摩有利于改善症状的。
根据你的情况和症状，考虑是由于咬合不良习惯引起的面部肌肉疲劳的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和面部肌肉软组织松解方法进行治疗，同时首先要改变不良的咬合习惯。
病情分析：
您自己这种感觉已经出现有没有能够通过自己的控制来排除这种现象呢？
指导意见：
是您自己还是孩子呢？建议平时可以控制，不要故意去咬着牙齿，看能不能缓解这种情况。
以上是对“不管什么时候习惯使劲咬着牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我自己，控制了，醒了之后还是咬过
如果经常这样的话，就跟您的习惯有关系的。
不是，就最近一个礼拜是这样的
那这样的话究竟有没有受到过惊吓呢？尽量的控制一下，不要出现这种症状。
没有收到惊吓，就是情绪不好，经常失眠，无法控制情绪，有自杀倾向
那应该还是最近情绪波动大有关系！自己改正一下
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