有问必答网心理健康科 → 头疼,睡不着,醒的早,心情焦虑

头疼,睡不着,醒的早,心情焦虑

女 | 18岁 2019-07-29 09:21:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 高考完觉得心情糟糕,录取的学校也不是太好,是不是容易哭,感觉在网络世界才能找到自我,不喜欢和别人交流,内向,害羞,容易紧张

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-07-29 09:37:47 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为在高考以后出现睡眠不佳以及情绪低落,个人分析需要考虑可能是应激相关反应,建议可以考虑去当地精神卫生中心就诊,必要时可以接受一定时间的心理治疗。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-07-29 09:38:41 我要投诉

      病情分析:
      你是因为高考完之后感觉考得很不好,情绪很低落。头疼,睡不着,醒得早,心情焦虑。经常容易哭,不和别人交流。害羞容易紧张,这属于对高考结果的不接受所造成的精神心理症状。
      指导意见:
      你现在的状态对于进入大学校园影响也是很大的。如果现在调节不好的话,进入大学很难适应。并且对你以后的学习、生活也会造成影响。需要积极调整自己,走入现实生活。最好看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理疏导。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-07-29 09:43:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。目前,存在严重的身心健康问题,而且有伴有睡眠障碍的问题,应该引起重视
      指导意见:
      第一点,对于高考后的录取学校不理想,我是这样认为的,哪个学校都有优秀的学生,只要在每个学校能做到是优秀的学校将来的前途应该也不会是差的,再好的学校也有将来出来前途不好的,所以不能一概而论。第二点,目前,一定要多参加户外运动,通过户外运动的调整而且放松心情,不要胡思乱想,就能够有一个良好的睡眠状态维持。睡眠对于每个人都很重要,长期的睡眠有问题会严重的引起其他问题
      
      以上是对“头疼,睡不着,醒的早,心情焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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