脚踝外侧酸涨疼发冷无外伤

      根据病情的描述考虑你可能这个是痹症的问题，因为湿寒导致的这个关节骨疼痛，建议你这个口服中药治疗，然后晚上泡泡脚也可以热敷，然后可以贴膏药治疗。避风寒
      

      中医讲这是痹证，治疗方法应当活血，化瘀，疏通经络对症治疗，可用万通筋骨贴，或者藤黄健骨片治疗，洛索洛芬分散片治疗，可以的中医讲这是痹证，治疗方法应当活血，化瘀，疏通经络对症治疗，可用万通筋骨贴，或者藤黄健骨片治疗，洛索洛芬分散片治疗，可以的
      

      病情分析：
      有可能是气血亏虚，导致组织缺乏营养，风寒刺激，出现不舒服。
      指导意见：
      可以泡脚的，注意保暖，避风避寒，自己多进行热敷和按摩调理，配合羌活胜湿汤进行祛风散寒。
      
      以上是对“脚踝外侧酸涨疼发冷无外伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！