为啥有时候我会不知所措。

      病情分析：
      根据你叙述的情况，你感觉你和别人接触的时候，有时感觉局促不安，尤其是别人主动靠近你，当你摸不透他心思的时候，你会不知所措。
      指导意见：
      这与你的阅历和接触人有关系，平时要注意保持愉快平和的心态，与别人相处时，尽量以诚恳的态度对待别人，不要过多的揣摩对方的思想，否则你会很累。
      闲暇时可多听一些欢快的音乐，适当的进行有氧运动，多参加一些社交的团体活动。
      

      病情分析：
      第一：人生要靠自己成全。
      如果你对人际交往感受到恐惧，那么就一定要认识到自我的结构。你是把自我封闭的太紧了。佛家说：解铃还须系铃人。佛家还说：求人不如求已。要解脱自我，必须靠自己。
      第二：积攒勇气。
      千万不要把挑战看得容易，心理挑战需要巨大的勇气。积攒勇气，主动去寻找突破社交恐惧的方法，这个方法又叫召唤：用外界的良性刺激，召唤出内心的狂野，哪怕过犹不及，走过了头，也不要紧。
      第三：第一次试水，必须要成功。
      第一次试水突破，必须要成，才能有效扩张自我，积攒更多勇气。
      指导意见：
      第四：选择安全而陌生的环境。
      越是熟悉的环境，反而越难突破。因为熟悉的环境本身就构成负面的压力。所以要选择那种安全而陌生的地方，比如网友聚合成的社团什么的。反正大家谁也不熟悉谁，谁也不会笑话谁，反倒更容易大声说出心里话。
      第五：循环尝试。
      突破的法子是一点点推进，先敢看陌生人，然后敢与之对视，敢向着对方微笑，敢说话，敢聊天。还要准备合适的聊天素材，诸如火爆的电影，小说，易于达成共识的社会话题。
      总之，你的人生是自己的，谁也替代不了你。一定要有章有法，有板有眼，有节有奏，有张有弛，逐步推进。
      

      病情分析：
      你和别人打交道，是不是不是特别擅长？有时让你不知所措？当你面对一段没有把握的关系的时候，你会感觉有压力，所以会手足无措。
      指导意见：
      你和别人打交道，是不是不是特别擅长？有时让你不知所措？当你面对一段没有把握的关系的时候，你会感觉有压力，所以会手足无措。希望你降低对自己交际能力的高的期待，降低这方面的焦虑，平时有意识的努力训练自己的交际能力
      
      以上是对“为啥有时候我会不知所措。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，你是因为对人不熟悉，不信任，觉得自己没有安全感才让你不知所措。这是许多人都会有的自然反应，没有必要太过担心什么。
      指导意见：
      不知道你在这种情景中心里都想些什么？在这种情景下，当然首先保证个人安全，然后才是想办法如何去应对。觉得没必要接触有些人可以回避。交往要多了解别人再说怎么应对。