有问必答网心理健康科失眠 → 白天晚上只要睡觉不停地做梦

白天晚上只要睡觉不停地做梦

女 | 23岁 2019-07-29 12:47:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 只要睡觉,醒来一次一个梦,再睡就是其他的梦,一个小时左右醒一次,每次醒来一个梦,有一个多月了

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袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-07-29 12:50:04 我要投诉

      病情分析:
      神经衰弱。建议平时多运动运动,锻炼锻炼身体,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯,这样更利于身心健康的恢复。
      指导意见:
      建议你平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-07-29 12:56:39 我要投诉

      病情分析:
      做梦是很正常的生理现象,我们每一个人只要是睡觉都会做梦,做梦是我们睡眠过程的重要组成部分,所以在做梦的方面也是大可不必多虑的。
      指导意见:
      但是你一个小时就醒一次这种情况却是不正常的,这是属于睡眠浅、中间容易惊醒、睡眠质量差的表现,这通常是由于存在焦虑、恐惧、抑郁等心理问题所造成的。所以建议你最好抽时间去看一下心理医生,以明确诊断,并积极配合医生治疗处理。
      

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