大便长期干燥，还很硬，每次上厕所都跟你说费劲

      你好，大便如果干燥不容易解出来，可以开塞露帮助缓解，或者乳果糖，不要频繁使用问题不大。平时饮食清淡点，早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会，不要吃重口味食物。
      

      你好，根据你的症状有便秘，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门，建议去医院检查一下，排除一下冗长症
      

      建议您平时多吃蔬菜水果，多喝水，可以平时多顺时针的揉一下肚子，这样对于促进胃肠道蠕动是有帮助的，如果大便实在是难以排出的话，可以使用一些润肠的药物，比如麻仁润肠丸。可以使用口服的中药调理。
      
      以上是对“大便长期干燥，还很硬，每次上厕所都跟你说费劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析。长期大便干燥。大便费劲。一周才上一次厕所。便秘是经常的事情。可能是饮食不当引起的胃肠功能紊乱。
      指导意见：
      建议去正规医院消化内科肛肠专科就诊。完善相关检查。做个钡餐透视。必要时做个肠镜。遵医嘱对症服药，调理胃肠功能。注意饮食，避免吃辛辣刺激油腻的食物。多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是因为便秘的情况引起的了。可能是因为肠胃蠕动较慢、习惯性便秘或因为结肠炎等疾病引起的。
      指导意见：
      最好是检查一下的。还有用药的话，可以选择中药调理治疗，以及建议坚持每天两个小时左右的运动，多吃些蔬菜，以及吃些益生菌治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，是因为你长期的吃药用开塞露造成的便秘，目前想缓解还是很困难的，想改善是一个长期的慢性的坚持过程。
      指导意见：
      建议你先从饮食上进行改变，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，不吃油腻的食物，以及过甜的食物，睡前以脐为中心按摩腹部，另外你可以每天早晨空腹喝香油，或者是蜂蜜，排便实在困难的时候可以喝点儿长松看一下，不要随便乱用其他的缓泻剂。