难受怎么办爱喝酒不爱出门

      病情分析：
      谈谈你为什么会有这种感受，这种感受多长时间了，有没有与别人诉说过，把你的心里话说出来。平时是要坚持运动。
      指导意见：
      谈谈你为什么会有这种感受，这种感受多长时间了，有没有与别人诉说过，把你的心里话说出来。平时是要坚持运动。
      

      病情分析：
      喜乐确实对身体有一定的好处，同时要适量饮酒，多运动，多出去走走，多跟家人朋友沟通。难受时，更要爱惜身体，少饮酒，坚持吃早餐。
      指导意见：
      1、酒后第二天早晨，十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来改善身体和精神状况；
      2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；
      3、酒后第二天早晨喝点儿小米粥，每日三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；
      4、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。