孕期三个月可以吃韭菜吗

女 | 24岁悬赏2个健康币 2019-07-29 19:02:53 1人回复来自

健康咨询描述：孕期三个月吃了点韭菜，不多。请问孕妇可以吃韭菜吗。请问孕妇可以吃韭菜吗

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王冬娜首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 妇科内分泌疾病，妇科炎症，宫颈病变，不孕，复发性流

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2023-01-03 11:55:22 我要投诉

你好，怀孕三个月可以韭菜，韭菜富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，营养价值很高。韭菜当中的胡萝卜素和维生素能够起到增强孕妇抵抗力和促进胎儿生长发育的作用。另外，韭菜当中的膳食纤维可以促进孕妇的胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，韭菜当中的钙制既可以补充孕妇的钙质需求，也能够促进腹中胎儿骨骼的发育。但是也不能多吃，在饮食上尽量做到营养均衡丰富，我们在食用蔬菜水果时，一定要挑新鲜的蔬菜水果，而且要清洗干净，避免农药残留，这样才有利于我们宝宝的生长。