为什么有一段时间体重增加特别快

      女孩子在青春期发育比较快的情况下，体重会快速的增长，一般是在13岁到18岁左右。所以这一时期就要增加运动量，平时每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，少吃小食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      体重增长过快可能会与情绪，短时间进食太油腻或者高碳水化物，久坐运动少有关系，建议重新规划自己体重，首先从饮食方面注意，合理安排运动与锻炼
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。有一段时间体重增加特别快，可能与体内激素水平，摄入高热量食物多，运动量少等有关。体重增加，吃的差不多的话，需要增加运动量。
      指导意见：
      建议您，合理饮食，均衡营养，多喝水，每天肉蛋奶都要摄入，适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。
      
      以上是对“为什么有一段时间体重增加特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述一年内体重增加过快的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄正处于青春发育成长期，在校内活动又少，可能是造成你体重快速的增长，建议你平时注意营养均衡饮食，荤素搭配，积极锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      体重一直增加有以下几个原因：体内激素分泌过多或者是服用药物所含激素过多，会导致人发胖严重。饮食不规律，暴饮暴食、不按时间吃饭等等。熬夜、不锻炼身体，身体在内部紊乱了。喝水少，出汗少，身体就会经常水肿。
      指导意见：
      一定要规律吃饭，不能饥一顿饱一顿，而且女孩子在来大姨妈之前，也会有体重不同程度的增长，不需要太担心
      

      病情分析：
      你好，你现在年龄小，正是长身体的时候，体重增长快速是正常现象，这个不要太担心。
      指导意见：
      建议：青春期阶段生活要有规律，饮食合理搭配，适当体育运动，不要熬夜，这样才能保证身体健康成长。
      

      你好！你这个年纪正是长身体的关键阶段，也是学习压力大的时期，况且你的体重也不重，不要再刻意减肥了，如因营养不良导致了身高较矮，则得不偿失。建议膳食结构多样化，补充足量的蛋白质和钙质。规律作息，不熬夜。祝好！
      
      以上是对“为什么有一段时间体重增加特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！