健康咨询描述: 我19岁,今年快军检了,下蹲不全请问如何改善?双脚并拢抱头下蹲无法完全蹲下去,也无法保持平衡,请问如何锻炼才可以改善?
军检已经开始了,具体的你不能完全的下蹲,可以到医院骨科进行检查一下,明确具体的原因,然后遵从医生的吩咐,看能否采取相应的措施,及时的改善,从而通过军检。
病情分析:
不知道你以前有没有出现过这种症状,平时有没有平衡方面的障碍?比如闭上眼睛,有没有向一侧倾斜?
指导意见:
像这种情况也不能排除小脑平衡方面出现障碍,可能是先天性的情况,也可以去医院检查一下
谢谢大夫,我应该是下蹲不全,想问一下平时应该怎样通过锻炼改善?
这种情况不能太心急,平时多做一些这方面的训练
病情分析:
就你所说的这种情况,还真不知道军检要求这样的体检项目,所以不知道怎样能做好这个动作。
指导意见:
就你所说的这种情况,还真不知道怎样能做好这个动作,所以建议你去医院外科检查一下。好及时处理。
以上是对“请问下蹲不全如何改善?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就是双脚并拢蹲下,不能掂脚后跟,在军检的时候有很多人都是因为蹲不下去被淘汰的,所以我想改善改善。
这样的情况你知道要领了多练习就行。
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