肥胖症怎么治疗，犯困

      肥胖要采取科学有效的减肥办法，就是长期坚持运动以及控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，如果饥饿时可以吃药，黄瓜，柿子等蔬菜，这样能够有饱腹感而且不引起肥胖。

      病情分析：
      小伙子你好，你肥胖节食减肥，是有点没有精神，你可以把三餐均衡营养。
      指导意见：
      不要不吃，防止饥饿感，人如果吃不饱了，饿的很，也感觉疲乏无力，也感觉犯困，是的有的人睡着了有时流点口水，不多，或偶尔一次没事的。

      病情分析：
      你好，33岁的男孩子，总是犯困，睡觉还流口水，不吃东西，胃也不舒服。
      指导意见：
      你好，建议你要养成良好的生活习惯，一日三餐正常饮食要合理搭配，早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，减少油炸油腻高石红翠类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，同时，要增加运动，调动机体的细胞活跃起来，每天至少运动40分钟之上，长期坚持你的不适症状就会消失的。
      以上是对“肥胖症怎么治疗，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。肥胖症，不吃东西胃不舒服，您身高多少？体重多少？
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，进食速度不宜过快，细嚼慢咽，主食少吃，每餐七成饱，两餐中间可以吃半根黄瓜或一个西红柿。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每天根据自己的耐力，逐渐增加运动量。等你体重减轻点，你会感觉好一点的。一定要坚持下去。

      病情分析：
      热量限制对大脑功能的良好维持有很多好处，尤其是对于超重者而言;其具体作用机制包括减缓衰老、抗氧化应激、预防性保护等，但也应当注意避免它带来的不利影响。
      指导意见：
      一定要控制下体重，平时饮食少吃油炸食品少吃油腻的严格控制热量摄入量，多吃蔬菜水果，加强锻炼才会体力好些不容易犯困了