经常睡不着觉这个要怎么办？

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      在生活中希望你生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢的恢复正常，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      出现失眠的原因有很多，从年龄看你正处于更年期的阶段，可能与雌激素的水平有关系，但是失眠最主要的还是心理方面的因素，建议你养成良好的作息习惯，生活要有规律，保持良好的心态，必要的时候可以服用一些镇静安神的药物。